蒋劲夫肌肉怎么练的 教你练出蒋劲夫的腹肌

　　中国的娱乐圈现状就是“铁打的老戏骨，流水的小鲜肉”，对于那些胭脂粉黛的小鲜肉，小编表示爱无能。不过，最近突然出现了一股泥石流，他就是蒋劲夫!他在朋友圈晒了一组健身照，半裸上身，示范一种新的腹肌训练方法，咱们也来get一下吧。

蒋劲夫微博

　　近日，蒋劲夫在朋友圈晒了一组健身照，只见他半裸上身，在给大家示范他刚get到的一种新的腹肌训练方法。

　　而在灯光的映照下，他嘎嘣脆的六块腹肌清晰可见，叫人忍不住想摸两把。

蒋劲夫

　　女粉丝们见到这样的肉照，分分钟舔屏的节奏：

　　@烟酒嗓的小陈三：听说蒋劲夫的粉丝都是小仙女，我小声的问一遍 有人缺男朋友嘛

　　@云何祝你：我不太敢在评论里说你长得帅

　　@小嘟嘟车：满屏都是腹肌腹肌腹肌

　　@你很酷的EX：以前看你还是小鲜肉 现在是真汉子了

　　@要在一起嘛：我真的真的真的真的爱上蒋劲夫了

　　@韩凝曦pm：看了真正男子汉被圈粉的，夫仔太棒了，感动到哭

　　@Saaaaaaasa：夫仔，我男票说他爱你，我怎么办

　　也难怪粉丝们如此爱他，除了颜值高之外，蒋劲夫平时也是位健身达人，朋友圈里几乎有三分之一的照片都是跟运动有关。夜跑、哑铃飞鸟、杠铃深蹲、街头健身，都玩得6到不行!

跑步

练手臂

杠铃训练

蒋劲夫

　　小公举也酷爱户外运动

　　夏天的时候经常到外面去练

　　这个动作简直帅炸了有木有?

　　我跳我跳我跳跳跳，

　　大腿肌肉和翘臀分分钟get到!